筋トレを日常的に行うようになってから2年半。 今年は資格試験に集中したいなどを理由に週2程度でしかジムへ行けていない日々が続いているが、 プロテインは継続して摂るようにしていて体の内側から健康を維持するようにしている。 今回は筋トレ歴2年半の僕…